Mini Bootcamp 

25 augusti - 25 september 
Onsdagar kl 18.30
Lördagar kl 10.00

Beskrivning

Forskningen visar att träning gör dig piggare, gladare och friskare. Oavsett om du vill träna för att må bättre, bli starkare, snabbare, smidigare eller bara komma igång med träningen så är denna mini bootcamp något för dig. Träningen är utformad så att den passar alla oavsett syfte och mål med träningen. Du bestämmer själv hur hårt du vill köra. Här utmanar vi oss själva samtidigt som vi har kul. I gruppen tar vi oss igenom passen och delar glädjen och energin genom pepp, skratt och svett. 

Fysgänget satsar på kvalitet i träningen och vill genom träning skapa gemenskap och sammanhang. Träningen fokuserar på styrka, koordination, snabbhet, uthållighet och rörlighet. För att maximera träningseffekten kommer vi köra två pass i veckan som kompletterar varandra. Det ger de rätta förutsättningarna för ett bättre träningsresultat.


Fysgänget följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer avseende Covid-19 och ser till att träningen är säker.

Information 

  • Antal platser: 14
  • Antal veckor: 5 (v 34 - v 38)
  • Antal träningstillfällen: 10
  • Passets längd: 40 minuter 
  • Träningstider: onsdagar kl 18.30 och lördagar kl 10.00
  • Klädsel/att tänka på: oömma träningskläder och vattenflaska (kläder efter väder).
  • Adress: Bygdevägen 19 . Vi samlas på gräsmattan här.
Pris: 995 

OBS! På grund av rådande omständigheter kring coronapandemin kommer vi ha begränsat antal platser.


Tidigare deltagare